Livre-se da ansiedade e dos quilinhos a mais

Você sabia que a ansiedade está diretamente ligada ao controle do peso?

Pois é... Muitas mulheres vivem numa busca incessante pelo corpo perfeito:eliminam os alimentos prediletos do cardápio, exterminam gorduras e massas da comida e até entram num ritmo de malhação, mesmo não sendo fã de carteirinha(vale tudo quando o assunto é entrar em forma). Mas mesmo abrindo mão de tantas delícias, não emagrecem e consequentemente ficam desestimuladas , voltando pra estaca zero... Isso é fatal!

Elas se esquecem de que vários fatores podem estar influenciando nesses resultados, ou falta de resultados! A ansiedade é um fator importantíssimo em se tratando de quilinhos a mais e até a menos. É quase que inevitável afastar a ansiedade de perto quando estamos na expectativa de emagrecer e entrar no vestido tamanho P, mas manter-se equilibrada e com o pensamento focado no resultado que você almeja pode facilitar, e muito, no produto final. A tal da ansiedade tem caloria e afeta negativamente o nosso equilibrio emocional, além do mais, ela está sempre atenta para dar o bote, portanto, permaneça em alerta constante e livre-se dela! Bom, para entender um pouco mais: Estamos ligados, corpo e mente e inevitavelmente um afeta o outro, portanto, a ansiedade que afeta o campo emocional, vai afetar o corpo, ou seja, as gordurinhas se instalam no físico na mesma proporção que a ansiedade se instala na mente, resultado: frustração. É... Saber que o nosso psicológico tem o poder de criar obstáculos e dinamizar o funcionamento fisiológico já é meio caminho andado para se entender um pouco melhor o funcionamento do CORPO que a gente SEMPRE pretende diminuir as proporções. É necessário, ainda, ter em mente que o importante não é emagrecer e sim, permanecer magro! De nada adianta tomar remédios, moderadores de apetite, excluir radicalmente aimentos que você gosta e no mês seguinte descontar tudo e se entregar a gula e ao sedentarismo... NÃO! É importante nos conscientizarmos que a nossa relação com o corpo e com a comida é eterna, ou seja, a reeducação alimentar é o melhor caminho... Comer tudo que você gosta com moderação e nas horas certas é o que vai fazer a real diferença por toda a vida! Então, para permanecermos de bem com a vida, com o corpo e com a mente, temos que aprender a fazer esolhas diárias e infinitas, afinal, escolhas conscientes em todas as áreas são capazes de dissolver a ansiedade e, consequentemente, as gorduras indesejáveis. Elimine definitivamente a ansiedade do seu cardápio e suas respectivas calorias e acredite: o resultado virá! Escolha certeira = harmonia inteira!

Infecção Urinária

A infecção urinária é bastante comum entre as mulheres, metade delas passa por esse problema pelo menos uma vez na vida e quem já teve sabe o quanto o problema é incômodo. Dor e ardência ao urinar são os principais sintomas da infecção urinária.
O aumento da frequência de idas ao banheiro, urina bem amarelada e sensação de desconforto na barriga também são outros sinais que podem indicar que bactérias chegaram às vias urinárias pela uretra, afetando a bexiga.

Como ocorre a contaminação?

A própria anatomia feminina favorece a contaminação. Depois de fazer xixi, o correto é secar a vagina de frente para trás. No sentido inverso, bactérias que ficam no períneo (área entre o ânus e a vagina) podem invadir as vias urinárias, favorecendo a infecção urinária.
Na lista dos causadores desse tipo de infecção entram ainda ficar sem beber água, baixa imunidade e o atrito causado pelo excesso de relações sexuais. Permanecer com o biquíni molhado por muito tempo depois de um banho de mar ou piscina é um erro muito comum entre as mulheres durante o verão e também pode ser motivo para o surgimento do problema.

Como prevenir

Para prevenir a infecção urinária, é importante consumir muito líquido e ir ao banheiro várias vezes ao dia. Quanto mais vezes a bexiga for esvaziada, menor a probabilidade de a bactéria se instalar. Por isso, sempre que sentir vontade de fazer xixi não segure. É importante também evitar usar roupas muito justas, que aumentam a umidade e o atrito na região.
Se apresentar os sintomas da infecção urinária, é preciso procurar um médico e realizar um exame de urina para saber qual o melhor tratamento para o problema. O tratamento da infecção urinária é feito com uso de antibióticos e os sintomas desaparecem em cerca de dois dias. Mesmo assim é preciso continuar tomando o antibiótico de acordo com a prescrição do médico.