Já aconteceu com você???
Episódios de perdas urinárias durante
a prática de exercícios físicos são mais comuns que podemos imaginar. Mulheres
possuem fatores físicos que favorecem esse tipo de situação. Pequenas perdas
urinárias ocorridas durante a prática de exercício físico pode ser devido ao
desequilíbrio de músculos localizados na bacia. Esses músculos são chamados de
Músculos do Assoalho Pélvico ou Períneo, e possuem a função de sustentar órgãos
da cavidade pélvica, além de manter íntegro o funcionamento da bexiga e do
intestino.
A busca intensiva pela saúde e pelo
corpo em forma, muitas vezes nos expõe a conseqüências que pode vir a
interferir diretamente na nossa qualidade de vida.
Alguns exercícios exigem certa postura
para serem executados da forma correta isso pode gerar uma sobrecarga nos
músculos do assoalho pélvico, e essa sobrecarga pode causar a perda urinária.
Constantemente somos orientados a manter o abdômen contraído, e essa contração
faz com que os órgãos internos se deprimam fazendo uma força contra a bexiga e
assim deixando a mulher exposta à perda urinária.
Exercícios específicos de
fortalecimento do assoalho pélvico promovem uma melhor consciência corporal
feminina, impedindo que ocorram novos episódios de perda de urina fazendo com
que a mulher se sinta mais apta a manter a prática de atividades físicas sem
correr esse risco novamente.
Para o sucesso do tratamento
fisioterápico, os exercícios que desenvolvem fortalecimento dos músculos que
compõem o assoalho pélvico exigem comprometimento da paciente, e mais ainda,
exige que profissional habilitado na área. A terapia deve ser individual para
que se possa ensinar corretamente a forma de contração desses músculos, de
maneira que a paciente possa conhecer o seu corpo e resolver suas dúvidas em
relação a essa disfunção.
